手脚怕凉可能跟身体虚弱有一定的关系，需要通过各种检查来排除其他的慢性疾病，包括是否有慢性的肝脏疾病，肾脏疾病和肺部的疾病等等。四肢怕冷是明显的体质虚弱的表现，需要通过服用药物来进行调整，首先需要去医院做全面的检查，来排除其他慢性疾病，如果通过各项检查没有发现阳性体征，就应该服用滋阴补肾的中成药物来进行调整，适当的增加锻炼提高营养饮食也有助于体质的恢复。

胳膊腿冰凉怕风怕冷的话，主要是由于体质的原因所导致的。这一类人体内湿气比较大，血气也不是很活跃。所以才比较容易出现这种症状，出现这种症状的话首先要注意保暖，平时要多喝热水，尽量不要吃一些生冷油腻刺激性的食物，可以多吃一些含维生素和蛋白质比较丰富的食物，而且要加强自身的身体锻炼，提高自身的免疫力，只有免疫力提高了，才能够更好的抵御病毒和细菌的侵袭。