颈椎病主要是由于和平时坐姿和枕头不合适等因素有关系。主要表现为手麻和胳膊发麻，以及头晕等脑缺血缺氧的症状。如果已经确诊有颈椎病，需要在当地医师指导下规律服用药物治疗，也可以做做颈椎牵引和按摩等物理治疗。睡觉时的睡姿尽量以仰卧位为主，要把头和颈椎同时放在枕头上。枕头要合适，太高或太低都不合适。平时要注意避免长时间低头和静坐，多做做颈椎活动。

得了颈椎病的患者的正确睡姿是仰卧位。患者要知道俯卧的姿势以及侧卧位对颈椎病都是针对颈椎病不科学的睡姿。俯卧位的姿势动作是身体自然而然得趴着，而头是偏向一侧的，这种睡姿颈椎病患者的颈部的平衡状态很不好。而侧卧位也是很不科学的，长期的侧卧一边会让脊柱受到一定的压力反而不利于颈椎病恢复。对于颈椎病患者仰卧位是最正确的姿势，它可以更好得保持脊椎的自然弧度，可以使颈椎得到放松，有利于治疗。建议颈椎病患者平时换一个合适的枕头，枕头的高度应高约6-7厘米为宜，长期使用配合正确的睡姿能够有效的改善颈椎病。