骨质疏松多见于60岁以上的老年人，骨头变薄，变脆，容易引起骨折，比较常见的骨折部位是髋部，腕部，脊柱等。是一种影响全身骨骼的疾病。对于骨质疏松患者而言，摄入充足的钙和维生素D，适当的负重锻炼，这些至关重要。可以遵医嘱药物治疗，比如临床上常用双膦酸盐，降钙素减少骨质流失，甲状旁腺素促进骨形成。平时多吃高钙食物，比如酸奶，奶酪和牛奶，多吃鸡蛋，多吃鱼和营养麦片补充维生素D。戒烟限酒。比如爬楼梯，跳舞，慢跑，散步，每天半个小时以上。

骨质疏松的治疗原则一般是采用运动、营养，以及药物等的综合治疗。如果骨质疏松发生的骨折一般都需要进行外科的治疗。骨质疏松一般以中老年人为发病人群为主，是因为内分泌因素，营养因素以及药物因素的影响。有效的药物是能够阻止和治疗骨质疏松症的。建议骨质疏松症平常需要多锻炼，坚持每周三小时的运动。日常饮食中一定要保证具有足量的钙，维生素低以及蛋白质的摄入。而且患有骨质疏松症的患者一定要避免磕碰，这样才能减少骨折的情况。如果骨折了，一定要进行外科治疗。