三岁小孩贫血多见的是营养不良性贫血，例如铁的缺乏，叶酸和维生素B12缺乏。因此，需要进食含以上物质多的食物。例如，含铁高的食物有，瘦肉，动物的肝脏，海带，菠菜，紫菜，木耳等。同时，可以进食含维C高的水果，例如柑橘等。因为维生素C可以促进铁的吸收。含叶酸和维生素B12高的食物有肉，蛋，奶和新鲜蔬菜等。平时要注意给孩子合理营养，避免偏食，防止贫血复发。

轻度的贫血，可以多吃红豆、红枣、猪肝、猪血等食物补充纠正贫血的；如果是中度以上的贫血，就是需要进一步检查一下贫血类型，大部分是缺铁性贫血引起，可以是吃琥珀酸亚铁片或者硫酸亚铁片治疗，一般需要连续治疗四个月时间，治疗期间需要定期复查一下血常规。