免疫力低吃蘑菇和西兰花。蘑菇是提高免疫力的最佳食品之一，蘑菇的抗氧化能力非常强可以有效的延缓衰老，其富含钙铁等多种微量元素，蛋白质含量最为丰富，大家都知道蛋白质是抗体的主要组成部分，可以有效地抑制疾病的发生。西兰花富含各种维生素，抗氧化能力非常强，而且它也是防癌首选食物，经常食用西兰花是保持免疫系统健康的最佳选择。

免疫力低，可以多喝酸奶，或者是纯牛奶能提高机体抵抗力。多喝水，能排泄体内毒素改善人体代谢，提高人体的抗病能力和免疫力。多吃一些海鲜，动物肝脏，海参，蔬菜水果，补充铁钙锌等微量元素。也可以肌肉注射各类疫苗，免疫球蛋白，提高机体免疫力，注意多锻炼身体，劳逸结合，机体免疫力力也会提高。