外伤导致的局部现象是皮下淤血，首先就要通过休息避免活动，早期应当采取冰敷的方法来避免皮下的出血，超过72小时之后可以考虑热敷，促进血液循环，缓解局部的淤血。对于这种情况，一周之内需要避免活动，如果局部的颜色和肿胀基本消失，可以适当的活动，但是避免剧烈活动，或者是膝关节负重。如果行走局部有疼痛的感觉，需要去医院拍片检查，排除有局部韧带拉伤或者骨折现象。

膝盖磕青了，主要是外伤导致膝盖部位的毛细血管损伤、出血，从而引起的皮下瘀血导致皮肤淤青。所以在出现这种情况以后一定要少活动膝关节，以免瘀血加重。在损伤24小时内，可以用凉毛巾，或者是冰块来冷敷膝关节部位，防止淤青加重。24小时后以应用云南白药喷剂，来促进淤青部位的血液循环，从而促进淤青的吸收。48小时以后可以应用温热毛巾热敷膝关节，来加速膝关节部位的血液循环，从而加速淤青的吸收。