如果突出特别严重，需要去正规的医院骨科进行手术治疗改善症状，如果是轻度的脱出，可以服用药物，暂时的缓解症状。常用的药物包括萘普生，壮骨关节丸和仙林骨葆胶囊。建议平时应当注意休息，避免负重和过度的劳累，以避免加重椎间盘突出的症状。

目前情况是腰椎间盘突出的病情表现，诱发病情形成。腰椎间盘突出是一个慢性病，一般见于慢性病程和长期携带。椎间盘突出的症状常见有腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，症状比较复杂，建议手术治疗帮助改善病情，同时需要注意保持休息避免症状加重。

腰椎间盘突出早期会出现腰痛，后期造成椎管狭窄进而压迫硬膜囊，导致压迫坐骨神经后会出现坐骨神经痛腿痛腿麻。你现在的症状主要是腰骶部和臀部疼痛，并没有出现下肢感觉和运动功能异常，建议保守治疗，做腰部牵引治疗。局部热敷，中医针灸理疗。可以应用活血化瘀药物，以及营养神经的药物，平时要避免腰部过量活动，避免体力劳动，可在医生指导下进行腰背肌功能练习。。

目前情况是腰椎间盘突出的病情表现，诱发病情形成。腰椎间盘突出是一个慢性病，一般见于慢性病程和长期携带。椎间盘突出的症状常见有腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，建议手术治疗帮助改善病情，同时需要注意保持休息避免症状加重。

腰椎间盘膨出，导致硬脊膜受压。引起神经压迫症状。目前已经出院康复中。医生出具的出院指导已经非常明确建议遵医嘱执行即可。推荐腰椎间盘突出患者功能锻炼方法：飞燕法即患者俯卧位，两上肢后伸，两下肢抬起，像燕子飞的动作，每10秒钟1次，反复进行。拱桥功即患者仰卧位，头后仰，俩肘尖贴床，肘关节屈曲60度，像拱桥一样。每10秒钟1次，反复进行。