没有什么好的方法，建议您做到以下几点:1、减少外出，出门戴口罩，不要到人多的地方聚集。2、勤洗手，注意卫生，回来一定洗手。3、注意开窗通风，减少细菌、病毒聚集。建议您及家人平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，保持室内空气流通，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。