这个疼痛有可能腰间盘突出引起，也可能是肌肉问题，一般都和劳累有关系的。可以去医院骨科看看，确诊下原因。腰间盘突出引起的，不严重的，注意休息，慢慢就可以好的，严重的可以坐坐牵引。肌肉引起的，可以按摩，做做热敷，一般慢慢也可以康复的。