像您说的情况多考虑是正气虚弱，营卫不固，所以老是出汗，清醒的状态下出汗是自汗，属于气虚导致的，这种情况需要先扶正在治感冒，使用的药物有玉屏风散、荆防颗粒等。如果是在睡眠时出汗，是盗汗，原因是阴虚肾阴不足，可以用知柏地黄丸等进行调理。

现在考虑肾精亏虚肾阴虚而引起的出汗盗汗的现象。和上呼吸道感染也有原因。建议现在要注意避免劳累熬夜的现象，如果上呼吸道感染恢复以后，要选择中草药补中益气，补阴的药物进行治疗，这样才能使其恢复正常的状态，注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。