现在明确的一次性医用口罩带两个并不增加防护的效果，而且会导致呼吸不通畅的副作用。建议现在的情况佩戴一个一次性的外科口罩和n90级别的口罩即可，尽量的减少外出勤通风，保持室内环境的通畅，多饮水，增加自身的抵抗能力。这样对预防是极为有利的。

新型冠状病毒肺炎，是一种急性呼吸道感染传染疾病，主要传播途径是接触传播、飞沫传播、气溶胶 、粪—口传播等方式，具有传染性强、人传人的特性。戴口罩，确实有效对防护有帮助。目前有效隔离的口罩是N95、外科医用口罩。而戴双层医用口罩，并未有加倍效果，反而会影响呼吸导致缺氧。目前是新型冠状病毒肺炎高发期，建议不要去人群聚集地，少出门，做好出门戴口罩、勤消毒、勤洗手、不吃野味等保护措施。同时要注意提高免疫力，医学专家认为新冠肺炎目前没有特效药，免疫力目前较为有效的药物，个体免疫力对康复有很大帮助，免疫力正常，就能便于识别和抵挡防御外界入侵的病毒或细菌，保护机体不容易被感染，同时对已有病毒或细菌有杀灭和清除作用，帮助康复。所以，加强营养，少烟酒，少煎炸，坚持运动，睡好觉，保持健康体魄，提高免疫力，就可以增强抗病力，避免感染。还可以吃点扶正固本、提高免疫力的中药材来调理身体，如广药牌灵芝孢子油等来调理好身体，扶正固本，可有效增强体内免疫力，提高抗病力，增强抗病毒能力，帮助快点康复。体质增强，免疫力提高，不容易感染及生病。