突然间的剧烈运动会，导致肌肉不耐受而出现无力疼痛酸胀的表现。建议现在要循序渐进的运动过程，坚持持之以恒，在1~2周的时间是可以恢复的，如果持续的出现这种无力的情况，也可以检查腰部的核磁共振以及体内电解质的情况，来做出综合的判断。