这是气滞血瘀、胃失和降的表现，与长期的饮食生活没有规律、不注意运动等因素有关系。用理气舒心、消食导滞的药物治疗就可以，如开胸顺气丸、宽胸利膈丸、木香顺气丸、加味逍遥丸、血府逐淤丸等，平时饮食以清淡易消化为主，坚持舒缓柔和的运动。