医生，您好，本人男，30岁，今天早上再办公室坐着看材料，心情非常平静，结果突然间心脏跳动的非常厉害，持续了几秒，昨天和前天晚上十二点多睡得，去有点睡不醒，不够睡，起早起不来，平时十一点多睡。是因为睡不够导致的吗？身体方面属于亚健康，这几天每天晚上十点后会快走二十多分钟，出出汗。