睡醒一觉以后双腿无力抖动，并酸痛，考虑应该是受凉，缺乏微量元素等导致的症状。可以口服维D钙咀嚼片。建议患者近几天注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含钙高的食物，注意腿部保暖，以免受凉，可以多按摩腿部，促进血液循环，可以减轻症状的。