这种情况从中医来说，可能是阴虚火旺引起的，建议最好吃点中成药调理，比如左归丸、知柏地黄丸等，也建议去医院找个专业的中医大夫看看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药调理治疗。平时常选择的食物，如芝麻、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹、牛奶、鸭肉、猪皮等，这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴液的功效。