现在戒烟的过程当中会出现一定的戒断综合症，而导致心慌胸闷烦躁的情况，属于正常的戒烟以后的反应。建议您要分散自己的注意力，这样可以缓解症状，注意多饮水，多吃绿叶蔬菜，适当的参加户外运动，这样顺利的度过1~2周的时期，是可以恢复到正常的状态。