现在新型冠状病毒感染的肺炎主要是以呼吸道感染为主，而您所说的外卖容易导致接触多样的人类。对肺炎的疫情传播是不利的。建议现在要暂停这种情况，如果有明显的要外出的情况，要进行佩戴口罩，防止被感染的几率，注意多饮水，促进身体的新陈代谢，避免劳累熬夜的现象，增强自身的抵抗能力。