n95口罩，过滤效果能够达到95%，可以有效预防冠状病毒飞沫的入侵，是最好的预防冠状病毒感染的口罩。建议居家隔离尽量减少外出的事次数，外出时必须带上防护口罩。同时要清淡饮食，多喝温热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，要注意个人卫生，勤洗手，勤开窗通风换气，保持室内空气清新湿润。