如果戴错了，最好是及时更正过来，如果已经戴上了最好是重新换新的口罩，不然起不到好的防护效果。戴口罩前后都是要洗手的，有必要的时候可以用消毒液。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的活动锻炼有利于身体健康，增强体质提高自身免疫力。