尽量去场地比较宽敞的地方适度活动，不要到人多密集的地方。平时一定要多注意休息，避免劳累，要多喝热水注意保暖，在饮食上要以清淡为主，多吃一些容易消化有营养的食物，多吃新鲜蔬菜水果。如果在新型肺炎流行期间，当然适当的出去锻炼身体，跑步也不会有什么问题，但是最好还是尽量减少外出，最好还是在家里进行锻炼。