普通的口罩也是可以防止病毒的，但是滤过率不是太好，最好是戴合格的口罩，口罩前后都要洗手。勤用酒精消毒。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的活动锻炼有利于身体健康，增强体质提高自身免疫力。平时房间也要勤通风。