n95长时间的佩戴不适主要的原因一个是由于佩戴过紧，第二是由于材料密度大，造成透气性不佳，长时间以后会吸入过多的二氧化碳，造成头晕，犯困等等。当然最长时间不要超过4小时，防止出现不良反应。建议你最好是在密集或者是人较多的情况下配戴高级别的口罩，当然最长时间不要超过4小时。