一般情况下，用水银体温计进行腋下量体温的话，五分钟就够的，一天早晚各量两次体温。如果有体外测量的体温计，或者是比较高级的可以感应测体温的温度计，测量的时间要短一些，可能需要1到2分钟就可以了。出门带好口罩，饭前饭后要勤洗手的，可以减少病毒感染。