现在普通的医用外科口罩属于三层的防护措施级别是在n90以上。建议您现在的情况建议尽量减少外出是比较安全的，如果有必要的情况，一定要配戴n90以上的口罩来进行起到预防的作用。要注意多饮水，多补充优质蛋白质，这样对您的身体健康才是有帮助的。