你说的当然是医用口罩好了，医用口罩滤过率比较高，普通口罩不能起到好的防护作用，但是戴着总是比不戴要好的多。出门必须戴口罩。建议，现在戴口罩，然后用消毒液消毒是必须，注意室内空气通风流通，同时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力为关键。