这是感受时邪、气阴两虚的表现，应该注意休息，多喝白开水，饮食以清淡好消化为主，如稀粥、面条、藕粉、牛奶、豆浆、橘子等，注意每餐吃的不要太多。随着病情好转，逐渐地开始舒缓柔和的运动，如散步、快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等，增强体质，提高免疫能力。