现在理论上3mn90以上级别的口罩是具有防护作用的，但是任何的口罩都不是百分百的。建议现在要尽量的减少外出是比较关键的，如果有外出时一定要佩戴口罩，起到防护作用，同时要注意室内环境的勤通风，多洗手多饮水，多吃绿叶蔬菜，提高自身的抵抗能力，这样对您的身体健康是有帮助性的。