目前来看，你的血压控制的水平很正常，苯磺酸左旋氨氯地平片的不良反应是会引起头痛。建议你可以找自己的主治医生进行一下药物的调整。平时生活中应该注意饮食方面要少盐，避免过于油腻的食物摄入。要注意多喝水。每天可以进行适量的身体锻炼，有助于增强体质，促进机体的新陈代谢，时间最好控制在半个小时以上。