你的情况多考虑是斜角肌损伤，当斜角肌损伤是容易引起上肢的麻木，一般上举胳膊后麻木会减轻或消失，多与长时间低头、颈部受凉等诸多因素有关。建议你需要注意颈部休息及保暖，避免长时间低头，可以去医院针灸科就诊进行针灸推拿等治疗，并可以考虑神经阻滞、局部麻醉下小针刀松解治疗。