根据症状描述，考虑是受凉导致的风寒感冒，可服用荆防颗粒等进行缓解，平时生活中注意保暖，早晚添衣，以防再次受凉，加重病情，多注意休息，适度运动，提高免疫力！

很多疾病都可以引起鼻塞，短期的鼻塞可能是感冒，而长期的鼻塞则更可能是因为鼻部疾病引起的等。例如过敏性鼻炎在鼻塞时多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。鼻息肉也会导致持续性鼻塞，闭塞性鼻音，睡眠打鼾和张口呼吸等症状。具体建议去正规医院五官科检查确诊，对症治疗。