现在新型冠状病毒最早确定在12月份有偶然的个例发生，而现在目前属于疾病发展的上升阶段。建议现在要避免外出的情况，如果有必要外出，一定要佩戴口罩，要进行加强体育锻炼，补充优质蛋白质，多饮水多休息，提高自身的抵抗能力，防止被感染的现象，响应国家的号召。