现在n95口罩明确是有明显的标志，具有防细菌和病毒的作用。现在要注意避免有外出的情况是比较根本的，要注意多饮水，促进其身体的新陈代谢，多补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，提高自身的抵抗能力。如果有必要外出时，一定要注意佩戴口罩来起到防护的作用。