经常性运动可以增强抵抗力，有助于抵抗新型肺炎，但是不是一定就不会被感染了。新型肺炎的传染性比较强，人群是普遍易感的，只是抵抗力差的人就更加容易被感染。所以还是需要切断传染源，尽量减少外出，避免去人群密集的地方。因为不确定其他人是否是安全的。