棉口罩对于防御病毒是不起作用的，要选择医用口罩，才能起到防护作用，只要是医用口罩，不论厚薄都可以对防御病毒起到作用。所以要去购买医用口罩，尽量减少外出，以居家休息为主，出门时一定要注意戴口罩，多吃新鲜的蔬菜和水果，勤洗手。