预防新冠肺炎一般选戴医用外科口罩或n95的口罩。任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应及时更换。平时尽量避免去人群密集的场所，注意保持室内通风，咳嗽、打喷嚏的时候要用口罩进行捂住。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。