现在普通的肺炎您所说的n90口罩具有防护作用，原则上可以防止90%的细菌和病毒的吸入和传播。建议现在在疫情传染的阶段，避免外出是最根本的方法，要注意勤通风，勤洗手，保持身体的抵抗能力，补充优质蛋白质，避免劳累熬夜的现象，这样对您的身体健康才是有帮助的。