根据您提供的资料，普通的口罩预防新型冠状病毒效果是不行的，最好是用医用外科口罩或N95口罩。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，保持室内空气流通，勤洗手，注意卫生，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当运动，提高身体的免疫力。