根据您提供的资料，提示您戒烟后出现胸闷气短不适，考虑可能是尼古丁戒断后的反应，随着时间的延长，不适会逐渐好转。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要饮酒，避免着凉感冒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当运动，提高身体的免疫力。