这种情况一般说明不了什么问题，只要血红蛋白正常，就不属于贫血，出现有核红细胞也是正常的。平时注意休息，避免熬夜劳累，劳逸结合，饮食营养均衡，避免偏食，多吃粗粮、蔬菜和水果，补充优质蛋白质，如豆浆、牛奶等，养成规律的生活习惯，定期进行复查。