发热容易出现上述症状的，建议测量下体温看看，有发热的话注意多喝水，可以服用退热药治疗的，如布洛芬或对乙酰氨基酚。引起发热的原因很多的，必要时到医院做下血常规和C反应蛋白等检查，平时注意保暖，避免着凉，饮食方面注意清淡易消化饮食。