你说的这个情况，可能是上呼吸道感染，造成的轻微咳嗽及咽喉部不适感的症状。需要注意保暖，避免受凉；吃清淡易消化的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物；多休息，保证充足睡眠，不要熬夜。可以口服复方氨酚烷胺胶囊、西地碘含片和感冒清热颗粒治疗。