考虑可能有鼻炎或是鼻部血管过度扩张等引起的，建议去医院鼻腔科进行进一步检查，明确病因。建议每天进行深呼吸，出门佩戴口罩，避免冷空气刺激，多饮水多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，多进行有氧运动，促进血液循环，注意休息劳逸结合。