考虑可能是上火缺水或是内耳压力过大等引起的，如果不影响正常的生活，可以不予处理，多饮水多食蔬菜水果，注意休息，避免熬夜过度劳累，如果情况严重，建议去医院五官科进行进一步检查，明确病因。每天多练习深呼吸，避免大声说话，避免猛烈转头，放松心情保持心情愉快。