这种情况有可能是急性胃肠道炎症或者是胃肠道功能紊乱导致的腹泻，自己注意多喝水，这段时间不要吃太多辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，注意休。如果效果不好的话建议你去医院消化内科就诊，查一下粪便常规和血常规等辅助检查，根据结果制定下一步的诊疗方案。