体质虚弱面黄肌瘦，多是由于脾胃功能虚弱，肠胃消化不好导致的。或者是体内有积食的情况。你目前这症状，属于脾胃功能不佳，导致营养的吸收不足，可以去看看中医，通过中医当面辩证后使用健脾和胃的中药进行调理，平时饮食要清淡，容易吸收消化的。