这是脑供血不足的表现，与精神紧张焦虑、植物神经兴奋等因素有关系。平时坚持锻炼身体，以舒缓柔和的运动方式为主，如快步走、慢跑、瑜伽、打太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，增强体质，提高神经系统的稳定性，慢慢地这种现象就消失了。