依据你描述的症状表现，考虑你是饮食不当引起的急性肠胃炎。建议你服用氟哌酸、肠炎宁胶囊、多潘立酮。饮食注意忌生冷食物，忌油腻性食物，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、大蒜等。吃温热容易消化吸收的食物，如小米粥、鸡蛋羹、煮的比较软的面条。少活动，注意休息。