我以前觉得脾气坏这种事情是在关键时刻可以

2020-10-30 20:39发布

我以前觉得脾气坏这种事情是在关键时刻可以控制的。但是我最近发现不是我不想改掉我这个臭脾气,而是我无能为力啊。脾气一上头我真的砍人的冲动都有,就是已经无所顾忌的那种,然后当时就神志不清的会干一些很过很过的事情,过几十分钟清醒冷静后又会懊恼不已,真的是恨死自己了,当时干的事回想起来不如去死好了。最让我头疼的是这个脾气随时随刻都会爆发,只要我亲近的人说一句让我感到不舒服的话或者是不回应我,甚至只是一个动作都会让我怒发冲天。我真的不想这样,我内心真的没有想要伤害他们,我心里是很爱他们的,但是我真的控制不住我去伤害他们。大过年的因为我搞的大家都不开心,我一个人的时候想想我当时真的不是人。我现在很迷茫,我只是脾气不好吗?还是我真的不爱他们?我已经分不清了。给我的生活带来了很大的困扰
1条回答
陈春燕
1楼 · 2020-10-30 21:21.采纳回答
你这种情况是情绪失控的表现,一定要积极的进行改正,否则会影响到学习和生活。平时坚持锻炼身体,选择舒缓柔和的运动方式,如散步、快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,运动是最神奇的药剂,只要循序渐进,持之以恒,一定能够提高自身的修养,改善这种情况。

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