要严格控制饮食，防止肥胖导致并发症的出现，其次要去医院进行常规检查，排除1型糖尿病，或者内分泌激素水平异常导致，其次要加强身体锻。建议平时要注意饮食，不要喝牛奶，其次要多吃水果蔬菜，避免吃肉，定期测量体重是否减低，夜晚不要吃的过多。